Как же быть с жарой? Как избежать перегрева, как избежать теплового удара?
Избежать перегрева можно легко! Для этого нужно всего лишь соблюдать несколько не сложных правил: одеваться в хлопок, обязательно носить на солнце головной убор, а также много пить и не переедать. В жару кровь в организме человека густеет и во избежание этого лучшим напитком естественно будет вода (по возможности минеральная, так как потея человек теряет не только воду, но и полезные минералы м соли) или холодный зеленый чай. И ни в коем случае не употребляйте в жару алкоголь. Кофе тоже не следует пить.
Это был способ защиты от жары, который Вы сами обязаны следовать во избежания теплового удара. А как же быть, если у Вас на работе в офисе, котором Вы работаете стоит невыносимая жара и система кондиционирования не справляется? Нужно помнить, что согласно нашему законодательству, работодатель обязан обеспечить Вам нормальные условия труда! Нужно бороться за свои права и за свое здоровье!
Как ни странно, но установлены максимальная и минимальная температура и по ГОСТу 12.1.005-88 «Общие санитарно-гигиенические требования к воздуху рабочей зоны» и по СаНПин 2.24.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений» при которой работники могут спокойно исполнять свои обязанности на протяжении 8-часового рабочего.
Если на дворе лето, то оптимальная температура в офисе для работников умственного труда должна составлять 22-24 градуса по цельсию, а максимальная допустимая температура на постоянном рабочем месте не должна превышать 28 градусам. Если же температура превышает предельно-допустимое значение и в офисе уже 28,5 градусов, то Вы вправе уйти с работы на 1 час раньше, если температура более 29 грасов, то на 2 часа, 29,5 градусов – рабочий день должен составлять 5,5 часов, 30 градусов – всего лишь 5 часов, 30,5 – 4 часа, 31 – 3 часа, 32 – 2 часа, 32,5 – лишь один час!
Данные правила обязательны для всех предприятий, независимо от их государственности или частности. ))) Пробуйте, возможно у Вас что-нибудь и получиться выбить у своего начальника… Возможно, если ни кондиционер, так хотя бы вентилятор ;)
|
